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2019-12-11 04:52 来源:爱丽婚嫁网

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春捂秋冻搭配沙疗如何做到恰如其分无锡沙疗床厂家

更新时间:2019-12-11 信息编号:6b1u0p0f81e746
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春捂秋冻搭配沙疗如何做到恰如其分无锡沙疗床厂家

什么是春捂秋冻?
这其实是中国古代的劳动人民总结出来的生活起居的经验,意为要人们春天不要急于脱掉棉衣,适当的捂一捂;秋天也不要稍冷就穿得太多,适当冻一冻。认为 这样做对人健康是有好处的。
“秋冻”有讲究10℃左右当结束
秋天的前三个节气的特点:立秋的时候是人体阳气开始收敛,但夏季的暑热尚未离去;处暑的时候自然界的暑热基本已经远去,人体内尚残存部分暑热带来的影响;到了白露,自然界和人体的暑热早已远离,气候明显变凉,“白露不露身”,不能再“冻”,转而要注意保暖了。“秋冻”针对的就是立秋到白露之间的这一段时间。由于夏季的余暑对人体尚有影响,因此我们要适当的少穿一点,避免因多穿衣服使得夏季余暑不得发散,留在人体内作祟,迫使人体津液外散、汗出过多。这也是顺应秋天保养阴津、阴气内守的养生特点。
有些部位绝不能“冻”
首先是头部,秋季不宜晨起洗头,否则易受风寒。
其次,颈部也要注意保暖,否则血管收缩不利于脑部供血。第三,腹部保暖至关重要,因肚脐皮下没有脂肪,对外部刺激特别敏感,容易被寒邪侵袭,肚脐一旦受凉,容易腹痛腹泻,长时间受寒,容易导致宫寒、痛经等,甚至不孕。第四,关节应格外注意,关节受凉会导致关节周围血液循环变差,出现发凉麻木、酸痛不适等症状,久而久之会引起慢性风湿性关节炎。第五,脚部保暖保健康,因为脚是人体各部位中离心脏最远的地方,所以人们常说“脚冷,则冷全身”,一般户外早晚气温降低到10℃左右时,就应该结束“秋冻”了。?
“秋冻”要冻多久
所谓“秋冻”,我们可以理解为“入秋不忙添衣”,有意地“冻一冻”。到底“冻”多久这件事,也是因人而异的
现如今有不少人都开始注重养生了,尤其是老年人。夏季不贪凉,不食冷饮,少吹空调。这样的朋友暑热在夏季大多已经散出体外,不会留在人体引发疾病。此类朋友大多在处暑之时暑热自消,就不必再固守“秋冻”了。
还有很多人夏季贪凉不断,暑热郁闭在身体里,需要更多的清爽天气来慢慢发散。这类朋友“冻”到白露节气前是没有问题的。
注意春捂秋冻的同时,入秋季节做一做沙疗也是很不错的选择,可以很好的排湿排毒,还能进补一定的养分,沙疗中沙子含有我们人体所需的80多种矿物质。
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